尼古丁在您的血液中停留多长时间？
吸入血液中的尼古丁大约有 90% 进入您的血液，并且在您吸烟时几乎立即开始进入您的血液。
大部分尼古丁会在几个小时内离开您的血液，但有些尼古丁可能会残留长达三天。
尼古丁的使用也可以在更长时间内被检测到：可替宁是尼古丁在体内分解时形成的一种化学物质，是实验室技术人员在测试血液中是否含有尼古丁时寻找的物质。
尼古丁进入血液后 1-10 天内，可替宁仍可在血液中检测到。
时间表还取决于吸入的尼古丁量以及您的基因。
有两种方法可以检测血液中的尼古丁或可替宁：定性（确定是否存在尼古丁）和定量（确定尼古丁含量）。
定量测试可以确定您是否是活跃吸烟者或最近是否已戒烟。如果您不吸烟，该测试可以确定您是否吸入大量二手烟。
在进行血液检查时，当您的血液中存在一种名为硫氰酸盐的化合物（西兰花、大蒜、卷心菜和特定药物中存在这种化合物）时，可能会出现假阳性。
即使您不吸烟但经常接触二手烟，您也可能检测呈阳性。
尼古丁在尿液中停留多长时间？
长达四天的时间内，您的尿液中都可以检测到尼古丁和可替宁。
然而，这取决于您吸烟的频率和数量。如果您经常吸烟，在您最后一次接触后三周内，尿液中可能会检测到可替宁。
如果您不吸烟且接触过高浓度的二手烟，可替宁也可能需要更长的时间才能从尿液中排出：研究发现，吸烟者可以更有效地从症状中清除这种化学物质。
值得注意的是，尿液中的可替宁浓度比血液或唾液中的浓度高 4-6 倍。
尼古丁会在唾液和毛囊中停留多长时间？
尼古丁和可替宁在唾液中的检测时间与在血液中的检测时间一样长，最长可达四天。
但它可以在你的毛囊中检测到更长时间。
可能需要长达三个月的时间，在某些情况下甚至需要一年的时间，才能从毛囊中消除所有微量的尼古丁。
虽然头发检测是可能的，但它并不常用，因为它比尿液、唾液和血液检测花费更多。
吸烟与电子烟
电子烟，也称为 vape，是电池供电的电子烟设备，含有尼古丁和其他可能有害健康的化学物质。
使用其中一种电子烟通常称为“吸电子烟”。
吸烟和电子烟之间的根本区别在于，吸烟是通过燃烧烟草来起作用的，而电子烟是通过加热液体来起作用的。
吸烟会导致与吸烟相关的疾病，比电子烟危害更大，但电子烟仍然含有尼古丁等有害化学物质，可能会导致一些人，尤其是青少年 出现严重的肺部疾病。
电子烟非常容易上瘾，并且尼古丁含量可能比香烟更高。
就像吸烟一样，电子烟会升高血压并刺激肾上腺素。
这会大大增加您的心率和心脏病发作的可能性。
决定尼古丁含量的因素
频率
您吸烟的频率将决定尼古丁在您的系统中检测到的时间。
轻度吸烟者（定义为每周吸烟一两次的人）比每天摄入尼古丁的重度吸烟者排出尼古丁的速度更快。
重度吸烟者在最后一次接触后一年内仍可检测到尼古丁。
药物
影响新陈代谢的药物也可能是影响身体处理尼古丁速度的一个因素。苯巴比妥（Luminal）和某些抗生素可加速尼古丁的代谢。
其他药物，包括一些抗真菌药物和高血压药物，可以减慢新陈代谢。
饮食
由于尼古丁主要由肝脏代谢，因此当更多的血液流向肝脏时，尤其是在进餐时间，会代谢更多的尼古丁。
饭后 30 到 40 分钟，您的身体会清除更多尼古丁。
研究还发现，葡萄柚汁可以更快地清除体内的尼古丁——尽管科学家们并不确定原因。
年龄
年龄在尼古丁的代谢中起着关键作用。
科学家认为，这与流向肝脏的血液减少有关，随着年龄的增长，肝脏的血液减少。
如何清除体内的尼古丁
从体内清除尼古丁的最佳方法是在测试前至少 10 天停止吸烟。
如果您希望更快地从体内排出尼古丁，以下一些提示可能有助于加快这一过程：
喝大量的水：这将有助于排出肾脏和肝脏中的废物。
增加锻炼：这将有助于血液循环到肝脏，并通过汗液释放废物。
增强抗氧化剂：抗氧化剂有助于身体自我修复。考虑增加每日摄入富含抗氧化剂的食物或添加多种维生素。
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