您可能知道吸烟与肺癌之间的关系，但您知道吸烟也与心脏病、中风 和其他慢性病有关吗？吸烟会增加患膀胱癌、咽喉癌、口腔癌、肾癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险。考虑戒烟吗？看看事实吧！
你为什么要戒烟？
吸烟是美国最可预防的死亡和残疾原因。
几乎三分之一的冠心病死亡是由于吸烟和二手烟造成的。
在美国，大约 90% 的肺癌病例与吸烟有关。
吸烟率总体下降，但仍有太多成年人吸烟、吸电子烟和使用其他形式的烟草，尤其是 21 岁至 34 岁之间。
几乎一半的 3 至 11 岁美国儿童都接触过二手烟。
平均而言，吸烟者比不吸烟者早死10年以上。
您可以成为每年数百万成功戒烟的人之一。
是什么让香烟如此有毒和危险？
据美国疾病控制与预防中心称，香烟烟雾中发现了 7,000 多种化学成分，其中数百种对人体健康有害。
尼古丁是一种危险且高度成瘾的化学物质。它会导致血压升高、心率加快、流向心脏的血液以及动脉（输送血液的血管）变窄。尼古丁还可能导致动脉壁硬化，进而可能导致心脏病发作。这种化学物质可以在您的体内停留六到八个小时，具体取决于您吸烟的频率。此外，与大多数成瘾物质一样，戒断也会产生一些副作用。一些电子烟和新型烟草产品比传统香烟释放更多的尼古丁。
二手烟
吸烟者并不是唯一受烟草烟雾影响的人。二手烟和蒸气对不吸烟者，尤其是儿童，构成严重的健康危害。患有高血压或高胆固醇的不吸烟者在接触二手烟时患心脏病的风险更大。二手烟草烟雾导致数千人过早死于心脏病和肺癌。研究表明，在家或工作中接触烟草烟雾的人患心脏病的风险大约高出 25-30%。二手烟也会促进疾病。吸烟者的孩子比不吸烟者的孩子患有更多呼吸道感染。
底线
香烟、电子烟和其他烟草制品含有许多危险的毒素。为了您的健康，您能做的最好的事情就是完全戒烟。不要将你的余生都束缚在尼古丁成瘾上。每年都有成千上万的人改掉这个习惯，你也可以成为其中之一。这可能并不容易，但你可以做到！
相关文章：吸烟对人体的危害
