在美国，每年大约有五分之一的人因吸烟而死亡。它是美国死亡和疾病的主要可预防原因。
吸烟几乎损害身体的每个器官，包括心脏、血管、肺、眼睛、口腔、生殖器官、骨骼、膀胱和消化器官。
吸烟是心脏病的主要危险因素。
吸烟时吸入的化学物质会对您的心脏和血管造成损害，使您更有可能患上动脉粥样硬化或动脉中的斑块积聚。
任何数量的吸烟，即使是偶尔吸烟，都会对心脏和血管造成这种损害。吸烟对某些人造成更大的风险，尤其是使用避孕药的女性和糖尿病患者。
如果您有其他心脏病风险因素，例如不健康的血液胆固醇水平、高血压、超重或肥胖，吸烟会进一步增加您患心脏病的风险。
吸烟还会增加患外周动脉疾病(PAD)的风险。 PAD 是指斑块在将血液输送到头部、器官、手臂和腿部的动脉中积聚。患有 PAD 的人患冠心病、心脏病和中风的风险会增加。
二手烟是指某人吸烟时呼出的烟雾或来自香烟、雪茄、烟斗或其他烟草产品燃烧端的烟雾。它会损害不吸烟者的心脏和血管，就像吸烟对吸烟者造成的损害一样。
戒烟和避免二手烟
降低患心脏病风险的最佳方法之一是避免吸烟。
永远不要开始吸烟。
如果您已经吸烟，请戒烟。无论您吸烟多少或吸烟多久，戒烟都会对您有益。
避免二手烟。不要去允许吸烟的地方。要求吸烟的朋友和家人不要在家里和车里吸烟。
戒烟可以降低患心脏病和死于心脏病的风险。随着时间的推移，戒烟也会降低动脉粥样硬化和血栓的风险。
如果您吸烟并且已经患有心脏病，戒烟可以降低心源性死亡、心脏病发作和其他慢性疾病死亡的风险。
不吸烟是心脏健康生活方式的重要组成部分，其中还包括健康饮食、追求健康体重、控制压力和增加身体活动。
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